男が女みたいな肌になるにはどうすればよいのでしょうか？
最近は男でもメイクやスキンケアに気を遣う時代です。
そして女性のような肌に憧れたり、もっと肌を綺麗にしたいと思い悩んでいる人も多いでしょう。
そんな人は以下の悩みを抱えているのではないでしょうか？
・男が女みたいな肌質になるのは可能なの？
・女性のようなきめ細かい肌に近づきたい
・男性が女性の肌質に近づけるような対策が知りたい
女性と男性では肌質が違いますし、性別に関係なく個人によっても肌の質には差があります。
しかし男性であっても、肌質を向上させることは可能です。
毎日のスキンケアや日頃の生活習慣によって、少しでも女性のような肌質に近づけます。
この記事では、男が女みたいな肌になるための対策や工夫を紹介していきます。
そもそも男性と女性では肌質が違う
どんなにスキンケアをしても女性の肌質に近づかないとお悩みでしょう。
それもそのはずで、男性と女性では肌質が異なります。
上手くいかなくて当たり前なんですよね。
特に、男と女の肌質が異なる主な理由が下記のとおりです。
● 皮膚の分厚さが違う
● 皮脂分泌量が違う
● 皮膚の水分量が違う
皮膚の分厚さが違う
男性の肌は女性の肌よりも分厚くできています。
そして肌の厚さは、肌のきめ細やかさに影響します。
肌がきめ細かいことで、肌質が良くなり、肌触りや肌感がよくなるのです。
女性の方が肌がきめ細かく、透き通って見えるのは肌が薄いからなのです。
反対に男の肌は分厚いため、肌質が荒くなっており、肌トラブルも多く発生するのです。
男性の肌の方が、ガサガサしていたり、ゴワツキがあるのは肌が分厚いからなんですね。
美容に関して言えば、肌が薄い方が、見た目も肌触りもメリットが大きいのです。
皮脂分泌量が違う
男性の方が女性よりも皮脂の分泌量が多いです。
要するに、皮脂が多くて脂ぎっているのが男性です。
肌がベタベタしたり、テカテカしているのは男性特有の悩みですよね。
また、皮脂が多いことでニキビや吹き出物も多く、肌トラブルの要因にもなります。
特に思春期になれば男性の肌トラブルが増えるのは、男性ホルモンが関係しています。
肌が脂ぎってしまうことで肌質に悪影響が出てしまうのです。
皮膚の水分量が違う
皮膚の水分量が多いほど、ハリのある肌でいられます。
逆にハリのない肌は、たるんで見えたり、乾燥肌になってしまうのです。
男性の肌は女性の肌よりも水分量が半分以下と言われており、大きな差があります。
たるみは老けて見える原因になりますし、乾燥肌はさらなる皮脂を生成してしまいます。
男性の方がたるみやしわができやすいのは、水分量が少ないからなんですね。
➡肌を傷つけている
➡紫外線予防にもなる
➡睡眠、食事、運動などにも気を付ける
男が女みたいな肌になるためにやるべきこと
では、男が女みたいな肌になるための対策を紹介します。
ただし結論から言うと、女性と同じ肌質になることはかなり難しいでしょう。
遺伝子レベルで変わらなければ一緒にはなりませんからね。
しかし、男でも肌質を改善し、女性の肌質に近づくことはできます。
例えば、以下のような対策でかなり改善できるはずです。
● 保湿を徹底する
● 洗顔で一工夫
● 紫外線対策をする
● 生活習慣を見直す（睡眠、食事、運動）
● 腸を元気にする（食事で改善）
保湿を徹底する
肌を守る上で重要なのは保湿をすることです。
男性は肌の水分量が多く、すぐに蒸発しやすく、逆に油が増えてしまいます。
そのため肌の保湿を徹底して肌の水分量を高めてあげましょう。
一般的には化粧水をつけておけば良いという考えもありますが、それでは不十分です。
確かに化粧水によって保湿はできますが、それだけだとすぐに蒸発してしまうのです。
重要なのは保湿を持続させることです。
保湿を持続させるには、乳液や保湿ジェルを使えば大丈夫です。
肌に含んでいる水分の蒸発を防ぎ、フタしてくれます
ですので保湿を徹底する手順としては、以下のとおりですね。
● 洗顔をする ➡ 化粧水を付ける ➡ 乳液を付ける
なお、シートパックなどを使って保湿する方法もあります。
時間がかかり、面倒な部分もありますが、時間や余裕がある時に追加すると良いでしょう。
化粧水だけしかやっていなかった人は乳液や保湿ジェルも活用しましょう。
洗顔で一工夫
普段、何気なくしている洗顔も一工夫することで女性のような肌に近づくことができます、
洗顔は肌の油分を洗い流すことができ、ニキビや黒ずみの対策にもなります。
しかし、油分を洗い流したい一心でゴシゴシ洗いすぎると、逆効果にもなってしまいます。
洗いすぎると肌が乾燥し過ぎる原因にもなします。
また、強く肌をこすることで、摩擦によって肌が痛む原因になります。
洗顔をする際は優しく、ネットを使って泡立てて荒らしましょう。
洗顔のポイントは以下の通りです。
● ネットなどで泡立てる ➡ 優しく洗顔する ➡ タオルで抑えるように拭く
※こすったり、強い成分の洗顔料は控えましょう。
紫外線対策をする
男性の場合、おろそかにしがちなのが紫外線対策です。
女性であれば日傘や日焼け対策を欠かさずしますが、男性で対策している人は少ないでしょう。
紫外線は老化の原因になりやすく、たるみやしわ、しみの要因にもなっています。
また、天気の良い日だけでなく、天気の悪い日や季節を問わずに紫外線は降り注いでいます。
屋外に長時間いるだけでなく、ちょっとした外出でも気を付けた方が良いでしょう。
今は良くても、数年後、数十年後に紫外線の悪影響が出てきます。
外出時には紫外線を気にして、帽子を被ったり、日焼け止めを塗ることで対策しましょう。
なお、BBクリームなどでUVカットできるものでもOKです。
生活習慣を見直す（睡眠、食事、運動）
肌の調子を保つ上で重要なのが生活習慣です。
偏った生活を続けていると、肌の調子を崩しますからね。
特に、睡眠、食事、運動をバランスよく行うことが重要です。
肌トラブルを抱えている人は、生活習慣を見直すことで改善できるでしょう。
また食事に関して言えば、バランスの良い食事が大事です。
お肌に良いものとされる栄養を大量にとっても、肌質は上がりません。
バランスよく栄養を取ることが重要です。
生活習慣を見直して、不足しているものを補うようにしましょう。
腸を元気にする（食事で改善）
腸内環境は肌の質と密接に関わっていると言われています。
腸内環境を整えることで、肌の炎症を防ぎ、保湿効果も高められるのです。
腸内の環境を整えるには、善玉菌を増やすことが重要です。
善玉菌を増やすには、睡眠、食事、運動をバランスよく行うことが大事です。
手っ取り早く取り組めるのが食事で、ヨーグルトや納豆などの乳製品を取ると良いでしょう。
また野菜に含まれる食物繊維も腸内環境向上に役立ちます。
食事の面から、腸を元気にして美肌をめざしましょう。
＜経験則＞男が女みたいな肌になるには習慣が大事
男が女みたいな肌になるには、時間と継続が重要です。
私自身、肌の質を高めるために工夫してきましたが、継続することが重要だと感じています。
正直言って即効性のあるものはないと思っておいた方が良いでしょう。
まずは、上記で紹介したような工夫を長く続けることが大事です。
特に肌トラブルの多い人や、これまで何も対策をしてこなかった人は結果が出るはずです。
また、私自身以下のような肌トラブルに悩んでいました。
・ニキビ跡がクレーターのようになっていた
・色黒でオイリーかつ乾燥で肌が黒ずんでいた
ですが、基本的な対策を続けていくことで肌の質がかなり改善したのを実感しています。
特に社会人など忙しい人にとってみれば生活習慣を常に正すのは難しいと思います。
私が一番実感しているのは、やはり化粧水と乳液を使い続けたことが良かったですね。
使い始めは何も分かりませんが、使い続けることで
いつの間にか肌が白くてきめ細かい感じになっている！
を徐々に実感できるようになっていました。
化粧水と乳液であれば、洗顔後にやるだけなので、時間も労力もなくできます。
また習慣付ければめんどくさいとも感じないので、無理なく続けられますね。
男が女みたいな肌になるメリットとは？
男が女みたいな肌になる必要はあるの？と思うかもしれません。
確かに、ガサガサ肌があえて男らしくて良いと思う人もいるでしょう。
しかし、肌は多くの人に与える印象に大きな違いを生みます。
やはり、美肌であるにこしたことはないですよね。
そして具体的なメリットとしては
● 周囲からの印象が変わる（好印象、モテる、デキる男と思われる）
● 肌トラブルに悩まなくて済む（無駄な労力や時間を短縮できる）
● モチベーションアップにつながる（テンションが上がる、美肌意欲が高まる）
などが挙げられるでしょう。
男でも肌質が上がることで、異性にモテたり、評価が上がるのは大きなメリットです。
女性は男性の肌などもかなり気にして見ていますからね。
逆に肌質が悪ければ、
・生理的に嫌われる
・仕事ができない人と思われる
といった印象を与えてしまい、嫌われたり、不潔に思われることもありますからね。
なお男が女みたいな肌を目指すデメリットとしては、対策がめんどくさいと感じることです。
また、化粧水や乳液などのケア商品にかかる費用なども、ネックにはなるでしょう。
しかし、めんどくさい感情や、費用に関しては以下の考え方で解消できます。
● 毎日の習慣にしてしまえば、めんどくさい感情は消える
● 数千円で２～３ヶ月持つので、１日すれば50円～100円程度
デメリット以上に、男が女みたいな肌になることで大きなメリットがあります。
めんどくさい感情も費用も、思った以上に大したことではないのが実情ですね。
オススメの化粧水やメンズケア商品
以上、男が女みたいな肌になるための対策などを紹介しました。
では、最後にオススメの化粧水やメンズケア商品を紹介します。
これから紹介するアイテムで、男が女みたいな肌に近づくことができます。
そして個人的には、とにかく使い続けられるものがベストだと思っています。
という意味では、
・しっかり効果がある
・値段が高過ぎず安過ぎない
・安心したメーカーが製造している
といったことが条件になると思います。
巷には多くのメンズ化粧品が出ていますが、以下のような化粧品、乳液が使いやすく効果を実感できるのではないでしょうか。
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ポイント：大手化粧品メーカーで安心。初回は無料で使えるし使い勝手抜群。
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ぜひ男が女みたいな肌になるよう、日々のケアを大事にしていきましょう。
以上、さいごまで読んでいただきありがとうございました。
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